Min läslista

Din läslista är tom.

Kolhydrater

Maxa prestationen med rätt kolhydratintag

Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag?

Senast & Hetast

Skidskytte

Så har skidskyttet utvecklats – sex viktiga trender under 2000-talet

Snabbare skytte och jämnare tävlingar. Det är några av de viktigaste trenderna inom skidskyttet. Marko Laaksonen har studerat skidskyttets utveckling under 2000-talet och funnit en sport som förändrats mycket på kort tid.
Behandla artros

Ont av artros? Träna på!

Träning är en effektiv och säker smärtlindrare vid artros, visar forskning. Rätt anpassad träning får till och med många att avboka sin knä- eller höftoperation.
Tema
TEMA

Idrott och integration

Idrott bidrar till ökad integration i samhället. Men det finns utmaningar som kan försvåra integrationsarbetet, både inom skolidrotten och i föreningslivet. Här har vi samlat artiklar som adresserar …
Positivt tränarskap

Ledarstilen som får ungdomar att växa

Hur leder man ett ungdomslag på bästa sätt? Det kan vara svårt att veta - inte minst för den som är ny som tränare eller ledare. Idrottsprofessorn Jean Coté tipsar om en ledarskapsfilosofi speciellt lämpad för barn- och ungdomsidrott.
I fokus

I Fokus

Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Kvinnor & träning Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.

Mest läst på Idrottsforskning.se under 2018

Allt fler läser Idrottsforskning.se! Vi är glada att kunna konstatera att tidningen mer än fördubblade antalet sidvisningar under 2018. Sedan starten har tidningen nu haft nästan en halv miljon besök.
Siffran

16

Fler jämställda förbundsstyrelser i idrotten sedan 2001
29 av 71 är mansdominerade
2 av 71 är kvinnodominerade

Källa: Idrottsstatistik.se
Kognitiv funktion

Så påverkas hjärnan av fysisk träning

Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå effekterna av fysisk träning på hjärnan och dess funktioner.
Visa fler artiklar

Nyheter i korthet

Alla notiser
Redaktionen tipsar
Lång väg kvar till jämställd idrott

Ny forskarantologi. Centrum för idrottsforskning  analys visar att vägen till en jämställd idrottsrörelse alltjämt är lång. På de flesta nivåer inom idrotten är kvinnors och mäns deltagande, förutsättningar och villkor olika, och ökningen av kvinnor inom idrotten går långsamt.

@idrottsforskning på Twitter

Daglig skolidrott ger ökad benmassa och successivt minskad frakturrisk https://t.co/D3PrcUZMIW Ett ex på projekt som CIF finansierar
23 timmar sedan via Twitter
Idrott för barnets bästa – eller för det bästa barnet? Vad utmärker en miljö där unga idrottare mår bra och utveckl… https://t.co/K7wKX4WG6f
7 dagar sedan via Twitter
1 vecka sedan via Twitter
Så har skidskyttet utvecklats under 2000-talet. Marko Laaksonen listar de sex viktigaste trenderna inom sporten. ⛷️… https://t.co/60TU4z0Y9k
2 veckor sedan via Twitter
Sju råd om motion och åldrande till världens regeringar https://t.co/He1r4ZjfAJ
2 veckor sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm