Min läslista

Din läslista är tom.

Kognitiv funktion

Så påverkas hjärnan av fysisk träning

Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå effekterna av fysisk träning på hjärnan och dess funktioner.

Senast & Hetast

Jämställdhet

Hur står det till med jämställdheten inom idrotten?

Intervjuer med ledare, tränare och aktiva visar att jämställdhetsarbete på idrottens gräsrotsnivå i flera fall idag är en icke-fråga och att de som försöker peka på orättvisor som bottnar i fördomar om könen tystas ner.
Kost och träning

Det viktigaste du behöver veta om protein och träning

Många idrottare och vardagsmotionärer tror sig idag behöva tillskott i form av proteinpulver eller extra proteinberikad kost. Men hur mycket protein behöver vi egentligen få i oss?
Kvinnor & träning

Tips och träningsråd speciellt för kvinnor

Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.
Sexuella övergrepp

Sju viktiga steg för att förebygga och hantera sexuella övergrepp inom idrotten

De senaste årens forskning visar att sexuella övergrepp förekommer inom idrotten i Sverige. Susanne Johansson som forskar om sexuella övergrepp inom idrotten ger här sju rekommendationer som kan hjälpa ledare och ansvariga att göra idrotten tryggare för alla, oavsett ålder, kön och sexualitet.
I fokus

I Fokus

Regelbunden träning och proteinrik mat – bästa receptet för ett gott åldrande

Äldre och träning Äldre behöver styrketräna tre gånger i veckan för att bibehålla den fysiska funktionen. Ett ökat proteinintag kan också göra att musklerna bevaras bättre och att risken för att tappa rörelseförmågan minskar. Det skriver Tommy Cederholm, professor och överläkare vid Uppsala universitet.
Skolidrott

Flera olika språkliga uttryck hjälper idrottsläraren att nå nyanlända elever

När ingen av eleverna obehindrat talar eller förstår svenska krävs det att idrottsläraren förmår utnyttja språket som multimodal resurs.
Vem blir elitidrottare?

Många vägar till landslaget

En typisk svensk landslagsidrottare har sysslat med många idrotter som barn. Först i gymnasieåldern väljer han eller hon att specialisera sig och elitsatsa. Men det finns många vägar till framgång. Det visar en studie av drygt 300 landslagsidrottare från 53 olika idrottsgrenar.
Skor och skador

Barfota eller rejäl stötdämpning – vilka löparskor är bäst?

Löparskor med kraftig dämpning är har påståtts minska skadorna. Men att stötarna i nedslaget är ett problem har svagt stöd i forskningen. Är det då bättre att springa i minimalistiska skor eller helt barfota? Vad ska motionären välja?
Visa fler artiklar

Nyheter i korthet

Alla notiser
Redaktionen tipsar
De aktiva och De inaktiva

Ny forskarantologi. Hur mycket motion behöver barn och ungdomar? Hur mycket rör de sig? Varför är vissa ständigt aktiva medan andra mest sitter stilla? Forskare förklarar och presenterar nya resultat i den här boken från Centrum för idrottsforskning.

@idrottsforskning på Twitter

19 timmar sedan via Twitter
Protein är i ropet och idag marknadsförs allt från proteinberikad glass till bröd och mjölk med extra högt proteini… https://t.co/i8seUAYc7M
1 vecka sedan via Twitter
3 veckor sedan via Twitter
Forskningsbidrag finns nu att söka från Centrum för idrottsforskning (CIF) för 2019. Total summa att fördela inför… https://t.co/uBUA32ef2e
2 månader sedan via Twitter
Välkommen till CIF-konferens 15-16 oktober 2018. Idrottsforskning 2018 - för en hållbar barn- och elitidrott. Sista… https://t.co/I1iNRkqvj6
2 månader sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm