Min läslista

Din läslista är tom.

I Fokus

Därför räknas varje steg – så ser ny forskning på fysisk aktivitet

Vardagsmotion Det är svårt att hitta något som främjar hälsa så mycket som fysisk aktivitet. I dag vet vi mer om varför – och att varje steg faktiskt räknas.

› Läs hela artikeln

Åtgärderna som får fler tonårstjejer att stanna i idrotten

Att minska avhoppen från ungdomsidrotten är en högaktuell fråga. Ett projekt vid Karlstads universitet visar att med rätt åtgärder går det att få många fler tonårstjejer att fortsätta idrotta.

11 Apr 2021

1

194

Idrottare bör minska träningen under perioder av hög stress

Forskning visar att psykologisk stress har en stor påverkan på kroppens förmåga att tillgodogöra sig träning.

8 Sep 2021

45

Framtidens idrott

Nytänkande föreningar lockar unga till idrotten

Hur lockar och behåller man dagens svårfångade ungdomsgeneration? Kungsholmen Basket och Visingsö AIS är två föreningar som hittat sitt eget framgångsrecept.

14 Jun 2020

144

Därför gör du rätt i att skippa konditionspassen under puberteten

Under puberteten förbättras konditionen av sig själv och det är svårt för redan aktiva ungdomar att få ytterligare effekt genom specifik konditionsträning.

Redaktionen tipsar

Bästa guiden till effektiv konditionsträning

Bästa guiden till effektiv konditionsträning

Oavsett om du är elitmotionär eller mest tränar för att må bra är det stimulerande när träningen ger resultat. I denna artikel går vi igenom de viktigaste pusselbitarna för att optimera effekten av din konditionsträning.

Senast & Hetast

Talangutveckling

Nyckeln till framgångsrik talangutveckling

Flera kvaliteter kännetecknar en bra idrottslig utvecklingsmiljö. Men en sak är allra viktigast – och en förutsättning för att många andra framgångsfaktorer ska realiseras.

2 Apr 2019

487

Vägen till en tryggare idrott

I detta tema belyses idrottens riskområden och utmaningar. I artiklarna finns en mängd konkreta tips och åtgärder som leder till en tryggare idrott.

19 Apr 2021

Så blev padel sporten som växer mest

Padel har på kort tid blivit sporten alla pratar om och många vill spela. Johnny Wijk tittar närmare på vad som ligger bakom padelsportens expansion i Sverige samt siar som dess framtid.

21 Jun 2021

2

29

Läs mer om: