Min läslista

Din läslista är tom.

Kost och träning

Omega-3 viktigt för optimal träningseffekt hos äldre kvinnor

Äldre kvinnor som vill bibehålla sin muskelstyrka bör vara fysiskt aktiva, styrketräna två gånger i veckan och äta en hälsosam kost som är rik på omega-3-fettsyror. Det en ny avhandling vid Örebro universitet.

Senast & Hetast

Barnidrott

Därför är det olämpligt att selektera idrottande barn

Tidiga urval av idrottande barn har inget stöd i forskningen som en metod som leder till optimal idrottsutveckling. Metoden är även problematisk av flera andra skäl.
Tema
Tema

Så kan föreningar locka fler unga till idrotten

Hälsointresset har aldrig varit större än det är hos unga idag. Samtidigt tappar många idrotter och föreningar succesivt deltagare. Hur tänker dagens ungdomsgeneration …
Gymnastik för alla

Succéförbundet satsar på ledarskap och breddidrott

När många idrotter och föreningar successivt tappar utövare går svensk gymnastik tvärtemot trenden. Under perioden 2010-2018 har sporten haft en 68 procentig ökning i antal deltagartillfällen för barn- och ungdomar.
Yogaträning

Yogans hälsoeffekter – vad säger forskningen?

Mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Det är exempel på varför så många människor föredrar yoga som motionsform. Och forskning visar att de kan ha valt rätt.

I Fokus

Så påverkas hjärnan av fysisk träning

Kognitiv funktion Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå effekterna av fysisk träning på hjärnan och dess funktioner.
Funktionshindrade elever

Stor skillnad i vad idrottslärare får lära sig om inkluderande undervisning

Svenska idrottslärarutbildningars kursplaner tar sig an inkludering av funktionshindrade elever på olika vis. Mängden kurslitteratur i ämnet varierar från över 1000 sidor till inga sidor alls.
Föräldratränare

Svårt men givande att vara tränare för sitt eget barn

Att samtidigt vara förälder och tränare innebär flera utmananingar och det kan vara svårt att skilja på de två rollerna. Men engagemanget som föräldratränare bidrar även till att bygga och stärka sociala band.
Skadeförebyggande

Riskfylld resa mot OS kräver rätt stöd

Att få tävla i de olympiska spelen är många idrottares stora dröm. Studien Paths-to-Rio visar dock att idrottare som satsar mot OS går in i en riskfylld fas i karriären där det är extra viktigt med professionellt stöd för att upprätthålla god hälsa och prestationsnivå.
Visa fler artiklar
Redaktionen tipsar
Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Tips och träningsråd speciellt för kvinnor. Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.

@CIFofficial på Twitter

✔️Idrottslärare upplever att de har för lite kunskap och utbildning i att undervisa elever med funktionsnedsättning… https://t.co/avStVgrSt7
2 dagar sedan via Twitter
Många av idrottens 800 000 ideellt arbetande ledare är föräldrar som tränar sina egna barn. Vilka utmaningar inneb… https://t.co/QA8sxgl1FB
1 vecka sedan via Twitter
4 veckor sedan via Twitter
Ska den svenska ungdomsidrotten fortsätta vara öppen för alla? Den frågan ställer Esk i DN. https://t.co/CcPgarCskd
1 månad sedan via Twitter
Grattis Marcus! https://t.co/VttiKeas2u
1 månad sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

link

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm