Min läslista

Din läslista är tom.

I Fokus

Bästa guiden till effektiv konditionsträning

Träningsupplägg Oavsett om du är elitmotionär eller mest tränar för att må bra är det stimulerande när träningen ger resultat. I denna artikel går vi igenom de viktigaste pusselbitarna för att optimera effekten av din konditionsträning.
Fotbollsskador

Det viktiga samarbetet som ska ta Sverige långt i fotbolls-EM

Att behålla en skadefri spelartrupp är en central pusselbit för att Sverige ska nå framgång i sommarens fotbolls-EM. Ett bra samarbete mellan det medicinska teamet och tränarteamet blir extra viktigt.
Tema
Tema

Vägen till en tryggare idrott

I detta tema belyses idrottens riskområden och utmaningar på vägen mot en trygg idrott för alla. De olika texterna hjälper de som är …
Plötslig hjärtdöd

Elitidrottare missar hjärtscreening

Hjärtscreening kan förhindra plötslig hjärtdöd bland elitidrottare. Men få idrottsföreningar i Sverige följer rekommendationerna visar en studie vid Linköpings universitet.

Åtgärderna som får fler tonårstjejer att stanna i idrotten

Att minska avhoppen från ungdomsidrotten är en högaktuell fråga. Ett projekt vid Karlstads universitet visar att med rätt åtgärder går det att få många fler tonårstjejer att fortsätta idrotta.
Redaktionen tipsar
Yogan hälsoeffekter – vad säger forskningen?

Senast & Hetast

Akut skadebehandling

Livsviktig kunskap som varje tränare bör ha

Thomas Lindholm, lärare på Bosön, guidar till de viktigaste du behöver veta om Första hjälpen, Hjärt-, lungräddning samt hantering av rygg-, nack- och skallskada.
Fysisk aktivitet

Så har pandemin påverkat den fysiska aktivitetsnivån

Den fysiska aktiviteten hos svenskar har minskat till följd av coronapandemin och kvinnor har påverkats mer än män. Det visar en ny studie vid Mälardalens högskola.
Kolhydrater

Maxa prestationen med rätt kolhydratintag

Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag?

Läs mer om:

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

link

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se