Min läslista

Din läslista är tom.

Behandla artros

Ont av artros? Träna på!

Träning är en effektiv och säker smärtlindrare vid artros, visar forskning. Rätt anpassad träning får till och med många att avboka sin knä- eller höftoperation.

Senast & Hetast

Tema
TEMA

Idrott och integration

Idrott bidrar till ökad integration i samhället. Men det finns utmaningar som kan försvåra integrationsarbetet, både inom skolidrotten och i föreningslivet. Här har vi samlat artiklar som adresserar …
Positivt tränarskap

Ledarstilen som får ungdomar att växa

Hur leder man ett ungdomslag på bästa sätt? Det kan vara svårt att veta - inte minst för den som är ny som tränare eller ledare. Idrottsprofessorn Jean Coté tipsar om en ledarskapsfilosofi speciellt lämpad för barn- och ungdomsidrott.

Mest läst på Idrottsforskning.se under 2018

Allt fler läser Idrottsforskning.se! Vi är glada att kunna konstatera att tidningen mer än fördubblade antalet sidvisningar under 2018. Sedan starten har tidningen nu haft nästan en halv miljon besök.
Kognitiv funktion

Så påverkas hjärnan av fysisk träning

Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå effekterna av fysisk träning på hjärnan och dess funktioner.
I fokus

I Fokus

Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Kvinnor & träning Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.
Psykisk ohälsa

Stor studie om ungas hjärnhälsa – söker receptet för en friskare skola

Den psykiska ohälsan ökar bland unga. Nu startar en studie om hur skolelevers motions- och matvanor påverkar hjärnan. Forskarna vill ta fram ett recept för en mer aktiv skoldag.
Rörlighetsträning

Stretcha eller inte stretcha? Guide till den bästa rörlighetsträningen

Stretcha eller inte stretcha? Svaret beror på vem du är och vad du vill uppnå. Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på!
Kost och träning

Det viktigaste du behöver veta om protein och träning

Många idrottare och vardagsmotionärer tror sig idag behöva tillskott i form av proteinpulver eller extra proteinberikad kost. Men hur mycket protein behöver vi egentligen få i oss?
Visa fler artiklar

Nyheter i korthet

Alla notiser
Redaktionen tipsar
Lång väg kvar till jämställd idrott

Ny forskarantologi. Centrum för idrottsforskning  analys visar att vägen till en jämställd idrottsrörelse alltjämt är lång. På de flesta nivåer inom idrotten är kvinnors och mäns deltagande, förutsättningar och villkor olika, och ökningen av kvinnor inom idrotten går långsamt.

@idrottsforskning på Twitter

Det är säkert att träna även med allvarliga artrosbesvär visar ny forskning. Smärtan är övergående och följs av öka… https://t.co/sHuKIgIOwh
2 dagar sedan via Twitter
Ryggproblem vanligt bland elitidrottande ungdomar https://t.co/nB2ORZV8w6
3 dagar sedan via Twitter
https://t.co/iWtgsmNlWd
3 dagar sedan via Twitter
Allvarliga fel i många böcker med råd om kost och hälsa” - https://t.co/ITn2vTuB6Q https://t.co/UlyVxpUEPD
5 dagar sedan via Twitter
Strategier för jämställd idrott? Kanske kan lära av historien. Läs om Öxabäck och dess framväxt i ett litet samhäll… https://t.co/tlk3ZMLCRI
1 vecka sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm