Min läslista

Din läslista är tom.

Motivation

Den viktiga inre motivationen – så stödjer du den som idrottsledare

Vad motiverar oss att fortsätta idrotta? Forskning visar att självbestämmande motivation gör att vi anstränger oss mer, har roligare och stannar kvar i olika aktiviteter längre.
Fotboll

Konditionsträning – med eller utan boll?

I en ny undersökning studeras vilken typ av konditionsträning som är mest effektiv för ungdomsfotbollsspelare.
Talangutveckling

Nyckeln till framgångsrik talangutveckling

Flera kvaliteter kännetecknar en god idrottslig utvecklingsmiljö. Men en sak är allra viktigast – och en förutsättning för att många andra framgångsfaktorer ska realiseras. Det visar en studie vid Linnéuniversitetet.
Kolhydrater

Maxa prestationen med rätt kolhydratintag

Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag?
Skidskytte

Så har skidskyttet utvecklats – sex viktiga trender under 2000-talet

Snabbare skytte och jämnare tävlingar. Det är några av de viktigaste trenderna inom skidskyttet. Marko Laaksonen har studerat skidskyttets utveckling under 2000-talet och funnit en sport som förändrats mycket på kort tid.
Ledarskap

Ledarstilen som får ungdomar att växa

Hur leder man ett ungdomslag på bästa sätt? Det kan vara svårt att veta - inte minst för den som är ny som tränare eller ledare. Idrottsprofessorn Jean Coté tipsar om en ledarskapsfilosofi speciellt lämpad för barn- och ungdomsidrott.
Prestationshets

Attityder och beteenden som kan få idrottande barn att må dåligt

I en ny studie vittnar flickor och pojkar om hur emotionella övergrepp kommer till uttryck inom svensk barnidrott. Detta påverkar barnen negativt och strider mot såväl barnkonventionen som idrottens riktlinjer.
Rörlighetsträning

Stretcha eller inte stretcha? Guide till den bästa rörlighetsträningen

Stretcha eller inte stretcha? Svaret beror på vem du är och vad du vill uppnå. Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på!
‹ Tidigare artiklar
Redaktionen tipsar
Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Tips och träningsråd speciellt för kvinnor. Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.

@CIFofficial på Twitter

Idrottsministern: Jag är inte nöjd förrän idrotten är jämställd https://t.co/jMpADAukCE
2 veckor sedan via Twitter
Fortsätt träna under graviditeten - det ger stora hälsovinster. https://t.co/eA1xGhYsUo
2 veckor sedan via Twitter
3 veckor sedan via Twitter
”Barn och unga kommer till idrotten för att idrotta, inte för att stärka demokratin eller öka integrationen. Först… https://t.co/CR9UCLLX8t
3 veckor sedan via Twitter
1 månad sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm