Träning & Tävling | Idrottsforskning

– Utvald och aktuell kunskap om idrott, hälsa och träning –

Min läslista

Din läslista är tom.

Så toppar du formen inför loppet

Formtoppning är enklare än vad du tror. Följ idrottsforskarnas råd och tjäna många minuter på nästa tävling.

13 sep 2019

31

Den viktiga inre motivationen – så stödjer du den som idrottsledare

Vad motiverar oss att fortsätta idrotta? Forskning visar att självbestämmande motivation gör att vi anstränger oss mer, har roligare och stannar kvar i olika aktiviteter längre.

7 maj 2019

1

534

Konditionsträning – med eller utan boll?

I en ny undersökning studeras vilken typ av konditionsträning som är mest effektiv för ungdomsfotbollsspelare.

26 apr 2019

4

177

Talangutveckling

Nyckeln till framgångsrik talangutveckling

Flera kvaliteter kännetecknar en god idrottslig utvecklingsmiljö. Men en sak är allra viktigast – och en förutsättning för att många andra framgångsfaktorer ska realiseras. Det visar en studie vid Linnéuniversitetet.

2 apr 2019

486

Maxa prestationen med rätt kolhydratintag

Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag?

12 mar 2019

1076

Så har skidskyttet utvecklats – sex viktiga trender under 2000-talet

Snabbare skytte och jämnare tävlingar. Det är några av de viktigaste trenderna inom skidskyttet. Marko Laaksonen har studerat skidskyttets utveckling under 2000-talet och funnit en sport som förändrats mycket på kort tid.

6 mar 2019

105

Ledarstilen som får ungdomar att växa

Hur leder man ett ungdomslag på bästa sätt? Det kan vara svårt att veta - inte minst för den som är ny som tränare eller ledare. Idrottsprofessorn Jean Coté tipsar om en ledarskapsfilosofi speciellt lämpad för barn- och ungdomsidrott.

16 jan 2019

2913

Prestationshets

Attityder och beteenden som kan få idrottande barn att må dåligt

I en ny studie vittnar flickor och pojkar om hur emotionella övergrepp kommer till uttryck inom svensk barnidrott. Detta påverkar barnen negativt och strider mot såväl barnkonventionen som idrottens riktlinjer.

16 okt 2018

2

619

‹ Tidigare artiklar

Redaktionen tipsar

Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Tips och träningsråd speciellt för kvinnor. Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.

@CIFofficial på Twitter Följ

@idrottsforum Grattis till nya webbplatsen!

15 timmar sedan via Twitter

Unik studie bevisar – högt testosteron höjer prestationsförmågan - Radiosporten https://t.co/BllFcYiwIV via @radiosporten

15 timmar sedan via Twitter

Idrottsskadeproblematiken är mångfacetterad och måste belysas från många olika forskningsområden. @solveig_hausken… https://t.co/o9xRMxXPTW

2 dagar sedan via Twitter

John Berg från @malmouni om sitt doktorandprojekt "Idrott som kulturarv" #idrottsforskning2019 https://t.co/y9WyOuC4rX

2 dagar sedan via Twitter

Vad säger Sveriges idrottsmuseer om historia och nutid? John Berg @malmouni analyserar hur kulturarvet presenteras… https://t.co/aoSpGkaeCa

2 dagar sedan via Twitter