Artiklar
Träningstips
Idrottsskador
Ledarskap
Hälsa
Idrott & samhälle
Övrig forskning
Teman
Om Idrottsforskning.se
Om webbplatsen och integritetsskydd
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
e-mailadress:
Din e-postadress kommer enbart att användas för att skicka ut nyhetsbrev från Idrottsforskning.se. Du kan när som helst avsluta din prenumeration, kontakta då redaktionen@idrottsforskning.se. För att läsa om hur vi behandlar dina personuppgifter läs mer på https://www.idrottsforskning.se/om-webbplatsen/
Ok, jag godkänner:
Ok, jag godkänner:
Ok, jag godkänner:
Facebook
Twitter
Aktuell & användbar kunskap om idrott, hälsa och träning
Facebook
Twitter
Hoppa till innehåll
Min läslista
Artiklar
Teman
Om Idrottsforskning.se
Sök
Träningstips
Idrottsskador
Ledarskap
Hälsa
Idrott & samhälle
Övrig forskning
Om webbplatsen och integritetsskydd
Min läslista
Din läslista är tom.
Hälsa
Idrott & samhälle
Idrottsskador
Ledarskap
Övrig forskning
Träningstips
Infektionsrisk
Tänk på detta om du tränar tufft under coronapandemin
Tuff träning försämrar immunförsvaret tillfälligt. Läs vad du kan göra för att minska infektionsrisken i samband med utmanande träningspass.
7 nov 2020
16285
3
388
384
4
Motivation
Så håller du träningen uppe i kristider
Karin Weman Josefsson, expert på motivationspsykologi, ger tips på hur du håller igång träningen i coronatider – utan instruktör och träningskompisar.
2 apr 2020
16250
142
138
4
Starka barn
Det viktigaste du behöver veta om styrketräning för barn
Forskning visar att åldersanpassad styrketräning inte bara är ofarligt utan viktigt för barn- och ungas hälsa, samt deras fysiska, psykiska och idrottsliga utveckling.
14 feb 2020
16147
1131
1117
14
Formtoppning
Så toppar du formen inför loppet
Att proffsen toppar formen har vi hört talas om. Men även motionärer kan prestera bättre med hjälp av sex enkla tips för lyckad formtoppning.
13 sep 2019
15624
50
50
Fysiologi
Därför orkar barn röra sig mer än vuxna
Har du svårt att hänga med i ditt barns tempo? Det kanske inte är så konstigt, forskning visar att barn har speciellt anpassade muskler och bättre återhämtning än vältränade uthållighetsidrottare.
11 jun 2019
15549
1
142
130
12
Fotboll
Konditionsträning – med eller utan boll?
I en ny undersökning studeras vilken typ av konditionsträning som är mest effektiv för ungdomsfotbollsspelare.
26 apr 2019
15336
4
182
179
3
Kolhydrater
Maxa prestationen med rätt kolhydratintag
Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag?
12 mar 2019
15256
1076
1048
28
Rörlighetsträning
Stretcha eller inte stretcha? Guide till den bästa rörlighetsträningen
Stretcha eller inte stretcha? Svaret beror på vem du är och vad du vill uppnå. Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på!
21 sep 2018
14756
4
726
711
15
‹ Tidigare artiklar
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
e-mailadress:
Din e-postadress kommer enbart att användas för att skicka ut nyhetsbrev från Idrottsforskning.se. Du kan när som helst avsluta din prenumeration, kontakta då redaktionen@idrottsforskning.se. För att läsa om hur vi behandlar dina personuppgifter läs mer på https://www.idrottsforskning.se/om-webbplatsen/
Ok, jag godkänner:
Ok, jag godkänner:
Ok, jag godkänner: