Laktat
Myter och sanningar om mjölksyra
Mjölksyra beskrivs ofta som en slaggprodukt och beskylls felaktigt för att vara orsaken till såväl trötthet som smärta i arbetande muskler. I själva verkat är förmågan att bilda höga nivåer av mjölksyra, eller rättare sagt laktat, något positivt.