Min läslista

Din läslista är tom.

Fysisk aktivitet

Så har pandemin påverkat den fysiska aktivitetsnivån

Den fysiska aktiviteten hos svenskar har minskat till följd av coronapandemin och kvinnor har påverkats mer än män. Det visar en ny studie vid Mälardalens högskola.

5 feb 2021

72

Folkhälsotrend

Stora förändringar i folkhälsan under de senaste 30 åren

Flera stora grupper inom befolkningen har fått allt sämre hälsa under de senaste 30 åren. Vad krävs för att vända utvecklingen?

2 dec 2020

63

Förebyggande arbete

Smärta hos idrottande ungdomar måste uppmärksammas tidigt

Idrottande ungdomar som upplever smärta måste uppmärksammas tidigt för att minska risken för långvarig smärta. Det visar en ny avhandling från Högskolan i Halmstad.

9 okt 2020

1

56

Kvinnor & idrott

P-piller inget hinder för bra idrottsprestationer

Forskning visar att p-piller inte påverkar idrottsprestationer hos kvinnor negativt. Men att p-piller skulle ge en positiv effekt på muskeltillväxt finns det än så länge inga bevis för.

6 okt 2020

14

Kost och träning

Omega-3 viktigt för optimal träningseffekt hos äldre kvinnor

Äldre kvinnor som vill bibehålla sin muskelstyrka bör vara fysiskt aktiva, styrketräna två gånger i veckan och äta en hälsosam kost som är rik på omega-3-fettsyror. Det en ny avhandling vid Örebro universitet.

4 sep 2020

60

Så håller du träningen uppe i kristider

Karin Weman Josefsson, expert på motivationspsykologi, ger tips på hur du håller igång träningen i coronatider – utan instruktör och träningskompisar.

2 apr 2020

144

Yogans hälsoeffekter – vad säger forskningen?

Mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Det är exempel på varför så många människor föredrar yoga som motionsform. Och forskning visar att de kan ha valt rätt.

2 mar 2020

421

Bunkefloprojektet

Daglig skolidrott gav ökad fysisk aktivitet senare i livet

Barn som haft daglig skolidrott i grundskolan spenderar i genomsnitt tre timmar mer per vecka på fysisk aktivitet i vuxen ålder. Det visar färska resultat från den stora Bunkeflostudien.

17 jan 2020

335

‹ Tidigare artiklar