Min läslista

Din läslista är tom.

Vardagsmotion

Därför räknas varje steg – så ser ny forskning på fysisk aktivitet

Det är svårt att hitta något som främjar hälsa så mycket som fysisk aktivitet. I dag vet vi mer om varför – och att varje steg faktiskt räknas.
Återhämtning

Idrottare bör minska träningen under perioder av hög stress

Forskning visar att psykologisk stress har en stor påverkan på kroppens förmåga att tillgodogöra sig träning.
Akut skadebehandling

Livsviktig kunskap som varje tränare bör ha

Thomas Lindholm, lärare på Bosöns idrottsfolkhögskola, guidar till de viktigaste du behöver veta om första hjälpen, HLR samt hantering av rygg-, nack- och skallskada.
Fysisk aktivitet

Så har pandemin påverkat den fysiska aktivitetsnivån

Den fysiska aktiviteten hos svenskar har minskat till följd av coronapandemin och kvinnor har påverkats mer än män. Det visar en ny studie vid Mälardalens högskola.
Folkhälsotrend

Stora förändringar i folkhälsan under de senaste 30 åren

Flera stora grupper inom befolkningen har fått allt sämre hälsa under de senaste 30 åren. Vad krävs för att vända utvecklingen?
Förebyggande arbete

Smärta hos idrottande ungdomar måste uppmärksammas tidigt

Idrottande ungdomar som upplever smärta måste uppmärksammas tidigt för att minska risken för långvarig smärta. Det visar en ny avhandling från Högskolan i Halmstad.
Kvinnor & idrott

P-piller inget hinder för bra idrottsprestationer

Forskning visar att p-piller inte påverkar idrottsprestationer hos kvinnor negativt. Men att p-piller skulle ge en positiv effekt på muskeltillväxt finns det än så länge inga bevis för.
Kost och träning

Omega-3 viktigt för optimal träningseffekt hos äldre kvinnor

Äldre kvinnor som vill bibehålla sin muskelstyrka bör vara fysiskt aktiva, styrketräna två gånger i veckan och äta en hälsosam kost som är rik på omega-3-fettsyror. Det en ny avhandling vid Örebro universitet.
‹ Tidigare artiklar

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

link

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se