Allt fler intresserar sig för styrketräning, vilket är positivt då styrketräning ger många hälsovinster. Artiklarna i detta tema går igenom de viktigaste grunderna för en effektiv och säker styrketräning. Här finns även specifika tips och råd för både nybörjare, erfarna, barn, äldre och kvinnor.
Lägg i läslista
Tema /
Träningstips
Vad tycker du?