Min läslista

Din läslista är tom.

Rörlighetsträning

Stretcha eller inte stretcha? Guide till den bästa rörlighetsträningen

Stretcha eller inte stretcha? Svaret beror på vem du är och vad du vill uppnå. Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på!
Kost och träning

Det viktigaste du behöver veta om protein och träning

Många idrottare och vardagsmotionärer tror sig idag behöva tillskott i form av proteinpulver eller extra proteinberikad kost. Men hur mycket protein behöver vi egentligen få i oss?
Pedagogik och lärande

Nya inlärningstekniker minskade oro och gjorde elever mer kreativa

Att som danselev ha en hög perfektionistisk strävan är tveeggat. Det kan å ena sidan bidra till utveckling och framgång inom yrket, men även leda till överarbete, rigiditet och ökad skaderisk. Implicita inlärningstekniker kan minska det perfektionistiska tänkandet och göra balansgången lättare, skriver Sanna Nordin-Bates, Fil Dr. i Idrottsvetenskap vid GIH.
Idrottspsykologi

“Grunden är att acceptera kroppens reaktion”

Även om pulsen är hög och händerna skakar så är det fullt möjligt att prestera. Det som egentligen sker är att sinnena skärps. Förstår man bara att det är kroppens sätt att förbereda sig för kamp så kan man dra nytta av det istället.
Det säger Henrik Gustafsson, idrottspsykolog och resurs för den svenska OS-truppen i Pyeongchang.
Formtoppning

Så toppar svenska längdåkarna formen till OS

Under de tre senaste vinter-OS har svenska längdlandslaget skördat stora framgångar. Hur går man tillväga för att pricka in formtoppen precis till mästerskapen?
H-C Holmberg, professor vid Mittuniversitet, har under många år jobbat nära det svenska längdlandslaget. Här berättar han om de viktigaste förberedelserna inför OS i Pyeongchang.
Boktips

Yogaträning ger viktigt komplement

Vad har idrottsstjärnorna LeBron James, Ryan Giggs och Emma Green gemensamt? Jo, alla har använt yogaträning som ett viktigt komplement till den vanliga träningen. Vi har pratat med KI-forskaren Marian Papp som är aktuell med boken "Yogaträning för idrottare".
Ridsport

Skickliga dressyrtränare förklarar med både ord, röst och kropp

Det är svårt att rida och ännu svårare att förklara hur man gör när man rider rätt. Hur går ridtränare tillväga när de förklarar för ryttarna vad de ska göra och hur? Och vilka sätt att kommunicera utmärker de bästa ridtränarna?
Lärande

De bästa idrottscoacherna är duktiga pedagoger

Forskningen inom coaching har i stor utsträckning haft sin teoretiska grund inom psykologin men våra resultat visar på behovet av att framhålla de pedagogiska dimensionerna, även i elitcoachens roll. Det skriver PG Fahlström och Susanne Linnér vid Linnéuniversitetet.
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›
Redaktionen tipsar
Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Tips och träningsråd speciellt för kvinnor. Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.

@CIFofficial på Twitter

@idrottsforum Grattis till nya webbplatsen!
15 timmar sedan via Twitter
Unik studie bevisar – högt testosteron höjer prestationsförmågan - Radiosporten https://t.co/BllFcYiwIV via @radiosporten
15 timmar sedan via Twitter
Idrottsskadeproblematiken är mångfacetterad och måste belysas från många olika forskningsområden. @solveig_hausken… https://t.co/o9xRMxXPTW
2 dagar sedan via Twitter
John Berg från @malmouni om sitt doktorandprojekt "Idrott som kulturarv" #idrottsforskning2019 https://t.co/y9WyOuC4rX
2 dagar sedan via Twitter
Vad säger Sveriges idrottsmuseer om historia och nutid? John Berg @malmouni analyserar hur kulturarvet presenteras… https://t.co/aoSpGkaeCa
2 dagar sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm