Min läslista

Din läslista är tom.

Kost och träning

Det viktigaste du behöver veta om protein och träning

Många idrottare och vardagsmotionärer tror sig idag behöva tillskott i form av proteinpulver eller extra proteinberikad kost. Men hur mycket protein behöver vi egentligen få i oss?
Pedagogik och lärande

Nya inlärningstekniker minskade oro och gjorde elever mer kreativa

Att som danselev ha en hög perfektionistisk strävan är tveeggat. Det kan å ena sidan bidra till utveckling och framgång inom yrket, men även leda till överarbete, rigiditet och ökad skaderisk. Implicita inlärningstekniker kan minska det perfektionistiska tänkandet och göra balansgången lättare, skriver Sanna Nordin-Bates, Fil Dr. i Idrottsvetenskap vid GIH.
Idrottspsykologi

“Grunden är att acceptera kroppens reaktion”

Även om pulsen är hög och händerna skakar så är det fullt möjligt att prestera. Det som egentligen sker är att sinnena skärps. Förstår man bara att det är kroppens sätt att förbereda sig för kamp så kan man dra nytta av det istället.
Det säger Henrik Gustafsson, idrottspsykolog och resurs för den svenska OS-truppen i Pyeongchang.
Formtoppning

Så toppar svenska längdåkarna formen till OS

Under de tre senaste vinter-OS har svenska längdlandslaget skördat stora framgångar. Hur går man tillväga för att pricka in formtoppen precis till mästerskapen?
H-C Holmberg, professor vid Mittuniversitet, har under många år jobbat nära det svenska längdlandslaget. Här berättar han om de viktigaste förberedelserna inför OS i Pyeongchang.
Boktips

Yogaträning ger viktigt komplement

Vad har idrottsstjärnorna LeBron James, Ryan Giggs och Emma Green gemensamt? Jo, alla har använt yogaträning som ett viktigt komplement till den vanliga träningen. Vi har pratat med KI-forskaren Marian Papp som är aktuell med boken "Yogaträning för idrottare".
Ridsport

Skickliga dressyrtränare förklarar med både ord, röst och kropp

Det är svårt att rida och ännu svårare att förklara hur man gör när man rider rätt. Hur går ridtränare tillväga när de förklarar för ryttarna vad de ska göra och hur? Och vilka sätt att kommunicera utmärker de bästa ridtränarna?
Lärande

De bästa idrottscoacherna är duktiga pedagoger

Forskningen inom coaching har i stor utsträckning haft sin teoretiska grund inom psykologin men våra resultat visar på behovet av att framhålla de pedagogiska dimensionerna, även i elitcoachens roll. Det skriver PG Fahlström och Susanne Linnér vid Linnéuniversitetet.
Idrott till salu

Allt vanligare med barn- och ungdomsidrott i kommersiell regi

Allt fler kommersiella aktörer etablerar sig inom barn- och ungdomsidrotten. Företagen lockar med ”topptränare” och ”inkluderande ledarskap” och en verksamhet som man menar är kvalitativt annorlunda än den föreningsdrivna verksamheten.
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›
Redaktionen tipsar
Träningsråd och tips speciellt för kvinnor

Tips och träningsråd speciellt för kvinnor. Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män. Ny forskning visar dock hur även kvinnor kan optimera sin träning och undvika kvinnospecifika hälsorisker och idrottsskador.

@CIFofficial på Twitter

Idrottsministern: Jag är inte nöjd förrän idrotten är jämställd https://t.co/jMpADAukCE
1 månad sedan via Twitter
Fortsätt träna under graviditeten - det ger stora hälsovinster. https://t.co/eA1xGhYsUo
1 månad sedan via Twitter
2 månader sedan via Twitter
”Barn och unga kommer till idrotten för att idrotta, inte för att stärka demokratin eller öka integrationen. Först… https://t.co/CR9UCLLX8t
2 månader sedan via Twitter
2 månader sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm