Min läslista

Din läslista är tom.

Ledarskap

De bästa idrottscoacherna är duktiga pedagoger

Forskningen inom coaching har i stor utsträckning haft sin teoretiska grund inom psykologin men våra resultat visar på behovet av att framhålla de pedagogiska dimensionerna, även i elitcoachens roll. Det skriver PG Fahlström och Susanne Linnér vid Linnéuniversitetet.
Idrott till salu

Allt vanligare med barn- och ungdomsidrott i kommersiell regi

Allt fler kommersiella aktörer etablerar sig inom barn- och ungdomsidrotten. Företagen lockar med ”topptränare” och ”inkluderande ledarskap” och en verksamhet som man menar är kvalitativt annorlunda än den föreningsdrivna verksamheten.
Iskall metod

Kyla försämrar återhämtningen

Iskalla bad direkt efter en match eller träning är en populär metod för att återhämta sig snabbare. Men effekten blir den motsatta, visar ny forskning. Kyla försämrar återhämtningen. Att värma upp musklerna ger däremot positiv effekt.
Anpassa träningen

Låt mensen styra styrketräningen

Styrketräning under menstruationscykelns två första veckor har bättre effekt på muskelkraft, muskelstyrka och muskelmassa jämfört med de två sista veckorna. Resultaten visar att man bör anpassa kvinnors träningsprogram för att få ut det mesta av träningen.
Redo för andra halvlek?

Pausvila ingen bra idé – nya rön om re-warm up

Pausvilan försämrar både sprintkapaciteten och spänsten. Den tycks också påverka bollinnehavet och skaderisken. Det har blivit dags att ändra på halvtidsstrategierna i fotboll, menar idrottsforskaren Peter Edholm.
Skor och skador

Barfota eller rejäl stötdämpning – vilka löparskor är bäst?

Löparskor med kraftig dämpning är har påståtts minska skadorna. Men att stötarna i nedslaget är ett problem har svagt stöd i forskningen. Är det då bättre att springa i minimalistiska skor eller helt barfota? Vad ska motionären välja?
Planera ditt lopp

Anpassa farten för snabbare tider

Anpassad farthållning handlar inte bara om att hitta en jämn fart från start till mål. Att anpassa farten till terrängen, vinden och den egna förmågan kan ge avgörande tidsvinster.
Kontroversiell metod

Syrgas – så påverkar det prestationen

Syrgas ökar omedelbart prestationen under tävling för vältränade personer. Hur det fungerar som träningsmetod är mer osäkert. Trots effekterna är inte syrgas klassad som dopning. Just nu pågår en het debatt.
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›

Nyheter i korthet

Alla notiser
Redaktionen tipsar
De aktiva och De inaktiva

Ny forskarantologi. Hur mycket motion behöver barn och ungdomar? Hur mycket rör de sig? Varför är vissa ständigt aktiva medan andra mest sitter stilla? Forskare förklarar och presenterar nya resultat i den här boken från Centrum för idrottsforskning.

@idrottsforskning på Twitter

16 timmar sedan via Twitter
Tack för att du var med! https://t.co/ldcEpBWLEn
19 timmar sedan via Twitter
De viktigaste faktorerna för barn vad som gör idrott roligt - om en frågar barnen. Ingen skillnad vad pojkar och fl… https://t.co/mYTKVBALbw
20 timmar sedan via Twitter
Viktigt med intensiv fysisk aktivitet hos barn. Mer fokus på det än på att undvika stillasittande. Daniel Berglind på #idrottsforskning2018
21 timmar sedan via Twitter
De idrottare som genomför träningen i knäkontrollprogrammet får lägre risk att få knäskador @MHgglund… https://t.co/qB8Dk7Howg
22 timmar sedan via Twitter

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm