Min läslista

Din läslista är tom.

Idrottsnutrition

Kvinnliga konditionsidrottare äter för lite kolhydrater

Många idrottare får inte i sig tillräckligt med energi. En studie bland kvinnliga uthållighetsidrottare med symptom på energibrist, visar att otillräckligt kolhydratintag är ett vanligt problem.
Folkhälsa

God kondition ökar motståndskraften mot covid-19

God kondition kan skydda mot allvarlig covid-19. Dålig kondition och övervikt ökar risken betydligt. Det visar en stor studie av närmare 280 000 vuxna svenskar.
Covid-rehab

Krokig väg tillbaka för svårt covid-drabbade

För vissa tar rehabiliteringen efter covid-19 lång tid. Malin Nygren Bonnier, docent i fysioterapi, ger råd om hur man gradvis startar sin träning och undviker bakslag.
Vardagsmotion

Därför räknas varje steg – så ser ny forskning på fysisk aktivitet

Det är svårt att hitta något som främjar hälsa så mycket som fysisk aktivitet. I dag vet vi mer om varför – och att varje steg faktiskt räknas.
Återhämtning

Idrottare bör minska träningen under perioder av hög stress

Forskning visar att psykologisk stress har en stor påverkan på kroppens förmåga att tillgodogöra sig träning.
Akut skadebehandling

Livsviktig kunskap som varje tränare bör ha

Thomas Lindholm, lärare på Bosöns idrottsfolkhögskola, guidar till de viktigaste du behöver veta om första hjälpen, HLR samt hantering av rygg-, nack- och skallskada.
Fysisk aktivitet

Så har pandemin påverkat den fysiska aktivitetsnivån

Den fysiska aktiviteten hos svenskar har minskat till följd av coronapandemin och kvinnor har påverkats mer än män. Det visar en ny studie vid Mälardalens högskola.
Folkhälsotrend

Stora förändringar i folkhälsan under de senaste 30 åren

Flera stora grupper inom befolkningen har fått allt sämre hälsa under de senaste 30 åren. Vad krävs för att vända utvecklingen?
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›

Notiser, tips och twitter

Nyhetsbrevswidget (undersidor)