Min läslista

Din läslista är tom.

Hamstringsskador

Så hanterar du fotbollens vanligaste skada

Hamstrings är fotbollsspelarens vanligaste skada. Återfallsskador är också ett stort problem. Rehabiliteringstiden kan halveras med rätt övningar. Och Asklings H-test talar om när det är dags för spel igen.
Unik skadestatistik

Därför skadar sig EM-stjärnorna

Efter en lång skadefylld säsong kämpar många EM-spelare för att bli friska. En del missar turneringen helt och hållet. En svensk forskargrupp har registrerat alla skador i Champions Leagues toppklubbar under flera år. Nu presenterar de nya siffror och förklaringar till vad skadorna beror på.
Förebygga skador

Krafttag ska stoppa styrkelyftarnas skador

Svenska styrkelyftare har stora skadeproblem. Hela 70 procent hade pågående smärtproblem i ny undersökning. Orsaken är överträning eller överbelastning, enligt styrkelyftarna själva. Forskningen söker nu svar på varför skadorna uppkommer.
Korsbandsskador

Alpina knäskador kan halveras

Alpin skidåkning är hårt drabbad av korsbandsskador. Men riskerna minskar dramatiskt med rätt träning.
Kontroversiellt konstgräs

Obefogad oro för konstgräset

I senaste fotbolls-VM för damer spelades samtliga matcher på konstgräs. Oron för skador var stor bland spelare. Men forskning visar att den var överdriven.
Rätt rehabilitering

Fokus på rehab när hälsenan brister

Allt fler drabbas av att hälsenan går av. Hur tidigt man belastar foten, vilken kön man har eller hur väl rehabiliteringen är anpassad efter individen kan ha stor betydelse för resultatet.
Kost

Energibrist stort hälsoproblem hos kvinnoeliten

Det är mycket vanligt att kvinnliga elitidrottare äter för lite. Över 60 procent hade energibrist och lika många menstruationsrubbningar, visar en studie på uthållighetsidrottare.

Stor risk för artros efter allvarlig knäskada

Närmare hälften av dem som fått en främre korsbandsskada får artros senare i livet. Risken för problem ökar ytterligare om de samtidigt fått en fraktur. Hjulbenta tycks också ha en större risk. En knäskada skapar dessutom en kraftig inflammation och brosknedbrytning.
Senare artiklar ›

Notiser, tips och twitter

Nyhetsbrevswidget (undersidor)