Min läslista

Din läslista är tom.

Lägg i läslista
/ Hälsa

Hur får vi inaktiva barn att röra på sig?

4 apr 2014

Det är svårt att påverka barns fysiska aktivitet. Att få de minst intresserade att lägga om sina levnadsvanor kräver uthålliga insatser. I dagslägen verkar skolan vara är den mest lovande arenan och särskilt satsningar riktade mot barn i den yngre skolåldern.

pdf Ladda ner artikeln

Barn2

Forskare

Örjan Ekblom

Gymnastik- och idrottshögskolan
orjan.ekblom@gih.se

Kommentarsfunktionen är stängd på denna artikel

Fysisk aktivitet

Halverad risk för psykisk ohälsa hos Vasaloppsåkare

Vasaloppsåkare drabbades endast hälften så ofta av depression som befolkningen i stort. För män gällde även att ju snabbare tid man hade i loppet, desto mindre var risken att drabbas av depression.
Kognitiv funktion

Så påverkas hjärnan av fysisk träning

Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå effekterna av fysisk träning på hjärnan och dess funktioner.
Högintensiv intervallträning

Intensiva intervaller en hit för konditionen

Högintensiva intervaller förbättrar konditionen och minskar risken för kroniska sjukdomar lika bra eller bättre än tidsödande uthållighetsträning. Träning under tio minuter ger effekt visar ny forskning.
Kvinnor och idrott

Tjejlopp – befriande eller begränsande?

Tjejloppen ger upphov till kluvna känslor både hos deltagarna och i samhällsdebatten. I boken "I tjejers spår – för framtids segrar" undersöks olika aspekter av motionslopp för kvinnor: deras framväxt, form, budskap, deltagare, villkor och konsekvenser.
Elitidrott

Mästerskapscoaching – en balansakt i flera dimensioner

Att vara coach på den allra högsta nivån ställer stora krav på kompetens och ledarskap. För en mästerskapscoach är tillvaron en vandring på slak lina på gränsen mellan succé och fiasko.
Sömn och prestation

Så tar du sängvägen till framgång

För att må bra och kunna prestera som idrottare är sömnen en viktig och ofta förbisedd pusselbit. Vad går att göra för att förbättra din sömn och öka chanserna till ett framgångsrikt och hälsosamt (idrotts)liv?
Kost och träning

Det viktigaste du behöver veta om protein och träning

Många idrottare och vardagsmotionärer tror sig idag behöva tillskott i form av proteinpulver eller extra proteinberikad kost. Men hur mycket protein behöver vi egentligen få i oss?
Ungdomsidrott

Ojämlikt idrottande inte bara en klassfråga

Det är inte bara klasskillnader som skapar ojämlika villkor i föreningsidrotten. Kön och var man bor har också betydelse för vilka som deltar. Det visar studier av ungdomar från fyra olika boendemiljöer i Sverige.
Visa fler artiklar

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se

Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm