Min läslista

Din läslista är tom.

Arkiv

Stor potential i gymträning för äldre (ur arkivet)
2015
Fotbollsskador

Det viktiga samarbetet som ska ta Sverige långt i fotbolls-EM

Att behålla en skadefri spelartrupp är en central pusselbit för att Sverige ska nå framgång i sommarens fotbolls-EM. Ett bra samarbete mellan det medicinska teamet och tränarteamet blir extra viktigt.
Träningsupplägg

Bästa guiden till effektiv konditionsträning

Oavsett om du är elitmotionär eller mest tränar för att må bra är det stimulerande när träningen ger resultat. I denna artikel går vi igenom de viktigaste pusselbitarna för att optimera effekten av din konditionsträning.
Tema
Tema

Vägen till en tryggare idrott

I detta tema belyses idrottens riskområden och utmaningar på vägen mot en trygg idrott för alla. De olika texterna hjälper de som är …
Ungdomsidrott

Åtgärderna som får fler tonårstjejer att stanna i idrotten

Att minska avhoppen från ungdomsidrotten är en högaktuell fråga. Ett projekt vid Karlstads universitet visar att med rätt åtgärder går det att få många fler tonårstjejer att fortsätta idrotta.
Kolhydrater

Maxa prestationen med rätt kolhydratintag

Ska vi få ut max när vi tränar eller tävlar behöver kroppen ha tillgång till kolhydrater som energikälla. Men hur lägger man bäst upp sitt kolhydratintag?
Starka barn

Det viktigaste du behöver veta om styrketräning för barn

Forskning visar att åldersanpassad styrketräning inte bara är ofarligt utan viktigt för barn- och ungas hälsa, samt deras fysiska, psykiska och idrottsliga utveckling.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

link

Idrottsforskning.se ges ut av Centrum för idrottsforskning

08-120 537 00 (vxl)
cif@gih.se